「年末年始に旅行している人を見ると、正直ちょっとうらやましい…」
そんな気持ちになったことがある人は多いと思います。
SNSには、きれいな景色、おいしそうなごはん、楽しそうな家族写真やカップル写真がたくさん流れてきます。
一方で、自分は仕事・予算・家庭の事情・帰省などで動けなかったり、「そんな余裕ない…」と感じたりすることもありますよね。
この記事では、「年末年始に旅行は羨ましい」と感じる理由（なぜ？）をわかりやすく整理しながら、
旅行に行く人・行かない人のどちらもイヤな思いをしにくくなる考え方やSNSとの付き合い方を解説します。
誰かを責めるのではなく、それぞれの選択を尊重しつつ、自分の心を守り、年末年始を前向きに楽しむヒントをまとめています。
年末年始に旅行は羨ましい？
「年末年始に旅行は羨ましい？」「年末年始 旅行 自慢」「年末年始 旅行 行けない」などのキーワードで検索する人の多くは、次のような気持ちを抱えていると考えられます。
- SNSで友達や同僚の旅行投稿を見て、心がざわっとする
- お金や仕事の都合で旅行に行けず、「比べてしまう自分」がつらい
- 「年末年始に旅行できる人＝特別」という空気に、少ししんどさを感じる
- 自分が旅行に行く立場で、「自慢だと思われてないかな？」と不安になる
ここで大事なのは、「羨ましい」と感じること自体はごく自然な感情だということです。
「心が狭い」「性格が悪い」と決めつける必要はありません。
人はだれでも、楽しそうなもの・特別なものを見ると、「いいなあ」と感じるようにできています。
なぜ年末年始の旅行は特別「羨ましい？」と感じるのか
1．一年をがんばった「ごほうび旅行」に見えやすいから
年末年始は、一年の終わりと新しい年のスタートが重なる特別な時期です。
そのタイミングで旅行をしている姿は、「一年がんばったごほうび」や「余裕のある暮らし」のように映りやすくなります。
見る側は、自分の一年を思い返しながら見てしまうので、差を感じやすくなることがあります。
2．家族・カップル・友達との仲の良さが強調されて見えるから
年末年始の旅行投稿は、家族写真やカップル写真、友達同士の集合写真が多くなります。
そのため、「人間関係も充実しているように見える」という印象が生まれやすいです。
もちろん、写真だけでは本当の関係性や悩みはわかりませんが、画面上では「幸せそう」に見えやすいという特徴があります。
3．SNSは「いい瞬間だけ」が切り取られているから
SNSに上がるのは、きれいな景色、おいしそうな料理、笑顔の瞬間など、選び抜かれた一場面が中心です。
移動の疲れやトラブル、予算の調整などはほとんど写りません。
その結果、「自分の日常」と「相手のハイライト」を比べてしまうため、羨ましさが強くなりやすいと考えられます。
4．年末年始は旅行費用が高く、「経済的な余裕」に見えやすいから
年末年始は多くの人が休みをとるため、一般的に旅行需要が高まり、航空券や宿泊費が上がりやすい時期とされています。
このため、「この時期に旅行に行ける＝お金に余裕があるように見える」というイメージが生まれやすく、
人によっては「自分との違い」を強く感じてしまうこともあります。
ただし、実際には貯金や早期予約、ポイント活用、セールなどを組み合わせて、計画的に実現している人も多く、見た目だけで判断することはできません。
5．「自分だけ参加していない気がする」取り残され感（FOMO）
年末年始は、「みんな楽しんでいる」という雰囲気が強く出やすいタイミングです。
そこに旅行の写真が重なると、「自分だけ普通の生活をしている」「自分だけ置いていかれた」と感じることがあります。
これは、SNSの広がりとともに多くの人が経験している感覚であり、感じること自体が悪いわけではありません。
年末年始に旅行に行く人へ｜「羨ましい」と言われても角が立ちにくい伝え方
ここからは、年末年始に旅行へ行く人に向けた視点です。
旅行に行くこと自体は悪いことではなく、むしろ大切な楽しみ方のひとつです。
ただ、見る人の状況はさまざまなので、少しだけ配慮があると、お互いに気持ちよく過ごしやすくなります。
自慢に見えにくい投稿のコツ
- 「楽しい」だけでなく「感謝」を中心に書く（「連れてきてもらえてありがたい」「この景色を見られてうれしい」など）
- 高級さや値段だけを強調しすぎない
- 「行かない人」と比べるような表現をしない
見る人への配慮としてできること
- ストーリーズや限定公開など、見る人を選べる機能を活用する
- 同じような写真を何度も投稿しすぎない
- 「特別な自分」を誇るより、「良い経験を大切にしている」という穏やかなトーンにする
こうした工夫は義務ではありませんが、「見ている人も含めて、みんなが気持ちよく年末年始を過ごせるか」を考える一つのヒントになります。
リアルな会話でのひと言の工夫
職場や親族、友人との会話で旅行の話をするときも、例えば次のような言い方だと角が立ちにくくなります。
- 「たまたま休みが合ったので、思い切って行ってきました」
- 「少しずつ準備して、やっと行けました」
- 「〇〇さんは年末年始どう過ごす予定なんですか？」と、相手の話も聞く
「すごいでしょ？」という伝え方ではなく、「良い時間を過ごせてありがたかった」という共有にすると、羨ましさよりも「よかったね」と言いやすい空気になりやすいです。
年末年始に旅行が羨ましいと感じたときの心の守り方
SNSを見すぎない｜距離をとるのも立派な対策
旅行投稿を見てつらくなるときは、SNSを一時的に閉じる・ミュートするのも一つの方法です。
これは「逃げ」ではなく、自分の気持ちを守るための前向きな行動と考えられます。
「自分の年末年始プラン」を小さくても楽しくする
遠くへ行くだけが年末年始の楽しみ方ではありません。例えば…
- 近くの神社へ初詣に行く
- ちょっと良いお菓子やおせちを用意する
- 見たかった映画やドラマをゆっくり楽しむ
- 日帰り温泉やスーパー銭湯に行ってリフレッシュする
「自分のペースで、自分なりの特別な時間をつくる」ことで、他人との比較よりも「今年もよく頑張った、自分の時間を大事にしよう」という気持ちに目を向けやすくなります。
行けない理由は「劣っている」からではないと理解する
年末年始に旅行へ行かない・行けない理由には、次のようなものがあります。
- 帰省や親族との時間を優先している
- 混雑や渋滞を避けて、別の時期に旅行したいと考えている
- 家計や将来のために、支出のバランスを考えている
- 自宅でゆっくり休むことを大切にしている
どれもまっとうで価値のある選択です。
多くの人が「年末年始は家で過ごす」と答える調査結果もあり、旅行だけが特別というわけではありません。
自分や家族に合った過ごし方を選んでいるだけで、「行かない＝負け」という考え方に根拠はありません。
「次のチャンス」を見据えて、小さく準備してみる
もし「いつか自分も年末年始に旅行してみたい」と感じるなら、次のような前向きな準備もあります。
- 少額からの旅行積立をはじめてみる
- 早期予約やセール情報をチェックしておく
- 年末年始にこだわらず、オフシーズンのごほうび旅行を検討する
年末年始は旅行費用が高くなりやすい時期とされるため、あえて時期をずらすことで、同じ予算でもよりゆったり楽しめる場合もあります。
「行けない自分を責める」より「いつか行くために今できることを考える」方が、気持ちもラクになりやすいです。
年末年始に旅行は羨ましい？なぜ？の答え｜どちらを選んでも大丈夫
ここまで見てきたように、「年末年始に旅行は羨ましい」と感じる理由は、
- 特別な時期ならではの非日常感
- 家族・友人との楽しそうな姿
- SNS上の“良い場面だけ”の情報
- ハイシーズンゆえの「お金のイメージ」
- 自分だけ参加していないように感じる不安
といった、人として自然な感情や環境の影響から生まれています。
大切なのは、
- 旅行に行く人が、周りへの配慮をしながら楽しむこと
- 行かない／行けない人が、自分の選択の価値をきちんと認めること
年末年始に旅行に行くのも良い選択。行かないのも良い選択。
どちらが上・下という話ではなく、その人や家族にとっていちばん心地よい過ごし方を選べているかどうかが大事だと言えます。
よくある質問（Q&A）
Q1：友達の年末年始旅行の投稿を見ると落ち込みます。
A：その感情は自然なものです。SNSを見る時間を減らしたり、特定のアカウントを一時的にミュートする方法もあります。
自分の生活や目の前の人との時間に意識を戻すことで、気持ちが少しラクになる場合があります。
Q2：「年末年始に旅行してきた」と話すと自慢だと思われそうで不安です。
A：事実を共有すること自体は悪いことではありません。
「ずっと行きたくて準備していた」「良いリフレッシュになったよ」など、感謝や学びを添えて穏やかに話すと、聞く側も受け取りやすくなります。
Q3：年末年始に旅行に行ける人は特別な人ですか？
A：一概には言えません。早めに計画して出費を調整している人もいれば、年末年始ではなく別の時期に楽しむ人もいます。
旅行の有無だけで、人の価値や生活レベルを判断することには根拠がありません。
Q4：感情や印象ではなく、数字で確認できる情報はありますか？
A：年末年始の旅行者数や人気エリア、料金の傾向などは、旅行会社や調査機関が公表しているデータで確認できます。
一方で、「羨ましいと感じる人の割合」「SNS投稿をどう受け止めているか」といった細かな感情面については、十分な公的データが見つからない場合もあります。
そのため、本記事では確認できる範囲の一般的な傾向をベースに説明し、断定は避けています。
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